我该怎样申请法律援助他是一个农民工在…

我该怎样申请法律援助他是一个农民工在建筑工地受了伤。包工头不理不睬，家里上有80岁老父亲，下有16岁，13岁孩子上学，他该怎么申请法律援助呢？